TÄNÄÄN: JOULUJUOKSU

03/12/2016

dsc_2310

Tänä vuonna on tullut juostua lenkkejä todella satunnaisesti, mutta silti osallistun tänään jo neljänteen juoksutapahtumaan vuoden sisällä. Tykkään ihan hirmuisesti juoksemisesta ja siksi olen kaikkiin tapahtumiinkin lähtenyt innolla mukaan. Olen jokaisen kohdalla alunperin ajatellut treenaavani tunnollisesti tulevaa koetusta varten, mutta aika tuntuu menevän niin pirun nopeasti, että tapahtumat ovat olleet käsillä nopeammin kuin kerkesin kunnolla lenkkareita kaivaa kaapista. Siltä se on ainakin tuntunut :-D Olenkin heittänyt moneen otteeseen vitsiä tapahtumien yhteydessä, että lahjattomat treenaa ja meikäläinen osallistuu vain näihin skaboihin – hehheh. 

Sattuneesta syystä mitään se kummempia tavoitteita ei ole tullut juoksuille asetettua, ainoastaan vaan antaa se oma parhaansa ja jokainen juoksu on kuitenkin mennyt tosi kivasti. Pääasia, että tapahtumista on jäänt hyväfiilis ja hauskaa on ollut. Tältä vuodelta on siis tällä hetkellä jo plakkarissa Yritysmaratonviesti, Meripäiväjuoksu 15km, Midnight Run 10km ja tänään strattaa Finlandiatalolta muutaman tunnin päästä Joulujuoksu 10km. Kyseessä on Pelastakaa lapset Ry:n järjestämä hyväntekeväisyystapahtuma, jolla kerätään varoja kotimaan hädänalaisten lasten auttamiseksi. Tänään juostaa siis duunikavereiden kanssa hyvän asian puolesta ja hyvällä fiiliksellä!

received_10155080486299298 dsc_2329 received_10155080486304298

Onko ketään muita osallistumassa tänään Joulujuoksuun? 

PS. Mitä hittoa pitää laittaa päälle? Tsekkasin juuri säätiedotuksesta, että ilma -2c, mutta pohjoistuulen vuoksi tuntuu kuin -12c – käääk! 

Toinen ja neljäs kuva: Aija Widemark

– Janni


SATTUU JA TAPAHTUU

30/11/2016

Huhhuh – nyt mennään vasta keskiviikkossa ja viikkoon on mahtunut jo yhtä sun toista. Mielialat ovat vaihdelleet ääripäästä toiseen ja suunnitelmia on joutunut laittamaan vähän uusiksi. Tuntuu, että tämä syksy ja alkutalvi ovat olleet täynnä kaikkia ikäviä sattumia ja toivon, että pian alkaisi jo riittää. Sellaista kai elämä vain välillä on – kaikkeen ei pysty vaikuttamaan ja asioihin on sopeuduttava parhaalla mahdollisella tavalla. On yritettävä keskittyä positiiviseen ja uskottava, että kaikki järjestyy tavalla tai toisella. Toivottavasti ymmärrätte, että en halua mennä tämän enempää yksityiskohtiin, mutta halusin vain sanoa, että fiilikset saahavat tällä hetkellä edestakaisin monenkin asian suhteen. 

Tänään pidin etäpäivää töistä Jetin lääkärireissun takia, kun raukalta poistettiin neljä hammasta inhottavan iensairauksen seurauksena. Tyyppi on ollut vähän toipilaana koko päivän, mutta nyt on onneksi suu kunnossa taas. Nyt täytyy vain tulevaisuudessa ottaa todellinen ryhtiliike kotihoidon suhteen hampaiden harjauksen muodossa. Ei olla aikaisemmin harrastettu sitä juuri ollenkaan, vaikka harja ja tahna kyllä löytyy. Kuuluuko teillä koiran hampaiden harjaus ihan arkirutiineihin? Jos ei, niin ehkä kannattaisi!

dsc_7816 dsc_7820 dsc_7838

neule Samsoe & Samsoe // housut Gina Tricot // kengät Adidas

– Janni


VÄSYTTÄÄ

29/11/2016

dsc_7454

Myönnän, että en ole ikinä ollut sen suuremmin aamuihmisiä ja aikaisin sängystä nouseminen on minulle aina haastavaa. Tykkään myös valvoa pitkään ja menisinkin varmasti joka ilta nukkumaan vasta reilusti puolen yön jälkeen, jos minulla ei olisi aamulla tiedossa aikaista herätystä. Pyrin olemaan joka ilta sängyssä viimeistään yhdentoista jälkeen, kun herätys pärähtää aamulla kello 6:30 – välillä onnistun ja välillä ilta taas tuppaa venähtämään. Minulle olisi optimaalisinta valvoa pidempään ja heräillä hieman myöhemmin. En kuitenkaan missään nimessä tykkään nukkua mihinkään puolille päiville asti, mutta hieman myöhäisemmät herätykset olisivat ehdottomasti enemmän mun juttu, jos saisin vapaasti valita.

Minulle on täysin normaalia painaa torkkua monta kertaa ensimmäisen herätyksen jälkeen ja se on todella huono tapa. Sanotaan, että silloin menee vain enemmän sekaisin ja keho ei tiedä, että pitäisikö nukkua vai herätä – pitää varmasti täysin paikkansa. Viime aikoina tuolta pehmeiden pellavalakanoiden välistä nouseminen on ollut vielä enemmän työn ja tuskan takana kuin normaalisti. Olen yrittänyt taistella niin kutsuttua kaamosmasennusta vastaan tänä vuonna oikein todenteolla, mutta salakavalasti se vain näköjään pääsee minuun vaikuttamaan. Siihen kun yhdistetään vielä tämä jo jonkin aikaa valoillaan ollut enemmän tai vähemmän stressaava ajanjakso, niin pienoinen väsymys taitaa olla väistämätöntä. dsc_7414

Onneksi kaikki helpottuu, kun pääsee sängystä ylös ja liikkeelle. Herääminen ja nouseminen tuntuvat olevan kaikista vaikeimmat, mutta kun kylppärissä heittää ensitöikseen kylmää vettä kasvoille, niin siinä ne silmät viimeistään aukeavat.  En tiedä olisiko minulle kuitenkaan välttämättä apua niistä pidemmistä yöunista vai pitäisikö tehdä vain enemmän asioita, joista saisi piristystä ja energiaa pimeyden keskelle. Veikkaan vahvasti jälkimmäistä, sillä fiilis on jotenkin ihan erilainen niinä päivinä, kun olen töiden jälkeen käynyt esimerkiksi salilla. Silloin saan kotonakin paljon enemmän asioita aikaiseksi ja fiilis on nuutuneen sijaan pirteä ja positiivinen. Jotenkin sitä vain kai alitajuntaisesti ajattelee, että päivätkin ovat lyhyempiä nyt, kun on pilkkopimeää, vaikka eihän se niin oikeasti edes ole – vuorokaudessa on tähän aikaan vuodesta ihan yhtä monta tuntia kuin kesälläkin. Silti sitä vaan jää helposti nyt töiden jälkeen himaan möllöttämään, vaikka kesällä ehti tehdä iltaisin vaikka mitä.dsc_7460

Olen ihan varma, että tässäkin on kaikista eniten kyse omasta asenteesta. Miksi jään iltaisin kotiin märehtimään, vaikka tiedän, että se vain pahentaa väsymystä entisestään. Ehkä sitä joutuu vähä enemmän potkia itseään persuksille, mutta itsestään se varmasti lähtee. Ajattelin ottaa nyt itseäni kunnolla niskasta kiinni ja keksiä kivaa ohjelmaa arkipäivillekin. Tänään mulla onkin sopivasti jo kivaa menoa duunin jälkeen ja huomenna illalla voisin vaikka aloitella makuuhuoneen maalausprojektia. Torstaina voisin sitten mennä vaikka treenaamaan duunin jälkeen ja perjantaina onkin luvassa ystävien treffausta. Näin kun tarkemmin ajattelee, niin tämä alkaneesta viikosta taitaakin olla tulossa aika mahtava itseasiassa!

dsc_7543

Samoja fiiliksiä?

♥ Janni